NOVIDADES
Pilates para homens
Quem foi que disse que o Pilates foi criado e é praticado somente por mulheres?
PILATES É PARA HOMENS SIM!
Os homens geralmente levam consigo uma ideia de que o treino deveser pesado e que precisam pegar pesos exorbitantes para garantir músculos fortes e definidos. E isto é um grande erro. O Pilates para homens pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento
O Método Pilates foi criado por um homem, Joseph Pilates, nascido na Alemanha, boxeador profissional, que se inspirou no yoga, artes marciais e natação para criar os primeiros movimentos.
O método é baseado em alguns princípios, sendo eles essenciais para qualquer ser humano que deseja ter qualidade de vida. Além disso é uma técnica ampla e seus benefícios são inúmeros para ambos os sexos.
Vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios do Pilates para os homens:
-Fortalecimento da musculatura
-Melhora no rendimento de outras atividades
-Melhora postura
-Combate ao estresse
-Aumenta a disposição sexual
O Método foi criado para ser praticado por qualquer pessoa, independente do sexo, idade, se tem ou não algum tipo de patologia.
É preciso ter claro que cada pessoa tem um perfil diferente e que ajuda de um profissional qualificado é imprescindível para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios do método.
Vem conferir os benefícios desta pratica.
